注目の話題: 俺が悪いんですか？嫁がカレーを作って、3日連続カレー。俺はただでさえカレー嫌いなのにさすがに3日はきついので嫁に「カレー無理。マック買ってもいい？」と言; 新婚です。旦那がマザコンか判定お願いします。 ①私が鑑賞でギフト券5,000円が当たりました。いつもよくしてくれてる旦那なので、「これ、使っていい; パワハラで自殺未遂をした。仕事を１ヶ月休んで出勤した。同じ仕事をさせないように会社が配慮した。だが事務室では一緒の為に声も聞こえるし、他の人怒る声も聞こえる。そ

妊娠中の食事

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通行人（ 26 ♀ ZHGqc ）
12/04/11 18:09(最終更新日時)

今妊娠8週の妊婦です。
今のとこつわりが無く（車酔いのような気持ち悪さやだるさはありますが）割と何でも食べれるのですが、まだ仕事をしている事もあり、外食やコンビニでパンを買って食べたりが多く、たまに自炊してもちゃんと栄養がとれてるのか不安です。

葉酸をとらなきゃと思っても、もぉ8週で、一番必要だった時期は過ぎちゃったみたいで、赤ちゃんがちゃんと成長出来てるか心配です。
どう考えても葉酸とかビタミンCとか全く足りてないだろうなと思うので…。

しかも食欲があると言っても最近の事で、妊娠がわかった直後2週間は不安とストレスでまともに食事が出来ませんでした。
この時にサプリで栄養をとっておけば不安も和らいだのに…、普段の自分の不摂生に今更後悔です。

産まれるまで、どんなに心配してもキリが無いのはわかってるのですが、不安になりすぎてしまって…。
せめて、これから気をつけられるように、食べた方が良いもの、食べない方が良いものを教えて下さい。

レバーはビタミンAが多いからダメっていう意見と、鉄分摂取の為にお勧めだという意見があって結局どっちなのか…。