精が付く食べ物って何かありますか？

さっそくのレスありがとうございます🙇さっき買い物に行って川魚探しましたが、近くのスーパーにはありませんでした。そういえば、絶倫とまではいかなかったけど、元気だった頃はよく鮎を食べていた気がします。ドジョウは少し離れたスーパーのいけすで泳いでいるのをみた記憶があるので、また行ってみます。ナマズも食べられるんですね～。でも高級そうで、手がでないかも。ありがとうございました🙇