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一番効くダイエットとは
通行人（ 31 ♀ ）
12/04/29 09:12(最終更新日時)
長身で53キロ以下の方に質問😃
何ダイエットが一番効きますか❓
今まで食事制限、エステ、バナナダイエット、トマトダイエット、キャベツダイエット、プロテインダイエット、サプリ、骨盤矯正、ランニングなど色々やりましたが痩せません。
体脂肪はかなり減ったのですが体重が1キロも減ってなくて⤵
59キロ53キロ49キロと理想まで10キロ程遠い。
やる事やってるのに結果がついてこないから理由がわからなくて。野菜中心で毎日２時間運動してるのに。
皆からは、絶対隠れて食べてるとかダイエット下手とか言われるし⤵
だ～いぶカロリー抑えて動いてるのに意味わからない。
頑固な便秘とむくみが原因でしょうか❓
周に１度ぐらいだし毎日顔や足がパンパンにむくんでる。
アドバイスお願いします😺
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No.1784669 12/04/27 16:36(悩み投稿日時)
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