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食べ物の胎児への影響

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通行人（ 30 ♀ ）
12/06/21 22:04(最終更新日時)

現在妊娠７ヶ月です。

日々栄養を考えて食事しています。

カルシウムもとらなきゃと思い、妊娠前は魚もおいしく食べていたのですが急に全く食べたいと思わなくなり、牛乳を毎朝、他は納豆や海藻などで代用していました。

しかし最近牛乳は、赤ちゃんがアトピーになる可能性があると何かのサイトで知りました。

他にこんな食材や食事はよくないというのはありますか？
いちいち気にしてはきりがないとは思うのですが病気になってはかわいそうで…

脂質や塩分などがだめとかビタミンA、kその他のビタミンのとりすぎや不足でどうなるとかの基本的な知識はあるつもりですが、これを食べるとこんな病気になりやすいなど、知っていることがあれば教えていただきたいです。