妊娠６週

妊娠おめでとうございます(*^_^*)

私も頻尿になり初期はひたすらダルく眠気がして思考回路も停止状態でした。
食事をするとすぐムカムカしてしまったので２口食べて休み、30分～１時間立ってから食べてました。ご飯(白米)を食べると胃痛が酷かったのでパンやうどん等を少量食べてたよ。
ツワリが始まってからはもっと酷くなりましが初期で少し食べれる時は葉酸が多く含まれてる食品を食べてましたよ。
アスパラ・ブロッコリー・緑黄色野菜を蒸したり炒めたり。後は葉酸サプリを飲んでました。
葉酸が含まれてる野菜等はネットで調べてみて下さいね。