腸をじょうぶにしたい…🙏

主さん、そんなふらふらする状態で道路に出るのは危険なようですね。車の通らない道を選んで、最初は片道５分程にして一週間程様子をみながら散歩してみるぐらいでしょうかね。くれぐれも車には注意して下さい。無理なようなら散歩を止める。
主さん、病院の内科で受診する。そしてその診断結果を踏まえて、現在の自分の体の状態をしっかりと把握することから始められたらどうでしょう。
携帯を使ってインターネットで簡単に体の健康についての情報が入手できます。あるいは市の図書館で体の健康についての本を借りて少し勉強する。