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痩せない原因
悩める人（ 27 ♀ ）
13/01/22 17:09(最終更新日時)
ダイエットしています。
朝は、バナナ二本とほうれん草をスムージーにしたもの＆サラダ。
昼は、普通に食べます。
夜は、豆乳200mlにジャガイモや玉ねぎや人参などを入れ、コンソメで味付けしたシチューもどきです。
摂取カロリー自体は、基礎代謝より低いはずなのに、痩せません😢
お腹が異常に出ていて、電車で妊婦と間違われ席を譲られたこともあります😭
精神安定剤を数種類飲んでいますが、それは前からなので、関係ないと思うのですが…
太っては痩せ、太っては痩せを繰り返してきました。
現在、身長160cm、体重67kg、体脂肪36.5％、ウエスト87cmです。
半年前には57kgまで落としたのに、もう10kgも太ってしまいました…
筋肉量は、ジムで計ってもらったところ、平均より多かったです。
何が原因で痩せないのでしょうか❓
ジムは週１で、ストレッチ系のレッスンと筋トレをしています。
No.1901297 13/01/13 21:58(悩み投稿日時)
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