産後の体調良くたもつには？

回答3 + お礼3　 HIT数 1849 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
13/01/20 11:43(最終更新日時)

現在、５ヶ月の子を育て中のママ１年生です。

子ではなく母の悩みなのですが、子育て中の方に回答いただきたいのでこちらに立てます。

産前はトラブルもなく、健康体だったのですが、産後、体調が戻りません。
３～４ヶ月くらいから、一気に風邪、高熱、授乳トラブルなど、病院にかかるレベルの不調が続いています。体重も一気に落ちました。
少し良くなって、外出して用事をすませるとまたどこか不調が…といったかんじで、正直困っています。
（幸い、子どもは元気にしています）

毎日、家にいて家事育児しているだけなのですが…。

どうしたら体調が戻るでしょうか💧
いい体力作りの仕方、とるといい食材とか、生活習慣とか。
こうして乗り切ったわ！という経験談、ぜひ教えてください。

お返事は、すぐは難しいですが必ずしますm(_ _)m

• 共感！0

• ウォッチリストに追加