助けてください。

また再レス。
私も主さんと同じ感じな時期あったし、今でもたまにそうなるからなんとなくわかるよ。
この先いいことある気がしなかったり、このままずっとどん底かなって。
百歩譲ってネガティブ思考はいいとして、人生は諦めないでほしいなぁ。
でも病んでる時に楽しいことなんて考えられないからネガティブ思考にどっぷりハマってもいいと思う。
でもね、きっときっといいことあるから、それだけは信じて！
美味しいご飯を食べて昼間ランニングとかしてぐっすり寝てごらん。
病んでる時はね、太陽に当たると少しだけ元気になったりするよ