パニック障害について

こんばんは。

私も以前、パニック、解離、鬱でソラナックスとパキシル飲んでました。
高血圧でカタプレスと言うのも飲んでいて、その他にも持病があり、多いときは10種類以上飲んでましたが、今は薬なしです。

私の服用期間は9年でしたが、いくつか病院を変え、最後の病院の先生に相談し、頑張って薬を減らしていきました。

薬に頼りすぎたせいで、薬を減らすこと事態に不安になり、時間はかかりましたが、頑張れました☆

減らすと同時に自分で気を付けたのは、毎日早寝早起き、決まった時間に5分でも外に散歩にでる。
毎日、化粧をする。
お守りとして、薬を必ず持ち歩く。

普通に戻りたくて、必死にやりましたね。

薬をやめる時間はかかりましたが、先生が驚くほど元気になっていったようで、何をしているのか聞かれました。

主さんも、今、そう思えるならきっと大丈夫だと思います。

辛いでしょうが、自分の体を労りながら減らせるといいですね！

応援しています(^-^)