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お腹の不快感

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悩める人（ 24 ♀ ）
13/06/08 02:09(最終更新日時)

お腹が張って苦しくて、毎日、不快感です。
もともと快弁だったのが一年半前くらいに便秘気味になりました。そこから、どんどん酷くなり、今は１日おにぎり一個でもお腹が張っていることもあります。
通院して診てもらいましたが、原因不明の便秘と言われ、お腹を温める漢方薬とビオフェルミンをもらいました。漢方薬とビオフェルミンは市販で買えるので通院はやめました。

以前の食生活は普通で、朝昼晩、外食などはたまにあるくらいでバランス良く食べていたと思いますし、好き嫌いもなく、食べることが好きでした。

食制限でダイエットしたことはなく、ダイエットする場合はランニングなど運動をします。
現在も20年ほど続けてる習い事で週に１～２回は２時間ほど身体を動かします。毎日、通勤で合計１時間は歩いています。

病気辞典みたいなので症状を調べてもピンときません。

何かアドバイス頂ければ嬉しいです。