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ライザップ
悩める人（ 32 ♀ ）
13/07/26 14:47(最終更新日時)
今年から普通のフィットネスクラブに通い始めました。食事、トレーニングのメニューを組んでもらい今で-18㎏。
162/62なのであと5㎏落としたいんですが、体重変動が無くなってしまいました。
そこで最近CMでも見掛けるライザップ。
通ってる方の話を聞いたら糖質、脂質、炭水化物の摂取はダメって言われるそうです。
私はバランスいい食事をって言われ気を付けてきましたが、ライザップのやり方は有効なんでしょうか？
週２のトレーニングがあるといえ、普通の食事に戻したら一気にリバウンドしちゃうんじゃないかと思うんですが…
どう思いますか？
13/07/26 14:47 追記
実際行かれてる(行ってた)方いませんかね？
No.1979742 13/07/26 01:28(悩み投稿日時)
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