全身の痛みをとりたい

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悩める人（ 34 ♀ ）
13/08/18 07:39(最終更新日時)

1年半前から、関節痛と筋肉痛が起こり始めました。微熱も続きます。
以前は、痛くない時期もありましたが、今では、ほぼ毎日痛みがあります。
特に、足首・膝・肘・手首・手指の関節痛、太もも・腕の筋肉痛が気になります。

体温の調節がしにくくなったようで、少し疲れると37度5分ほどの微熱が出て、関節痛や筋肉痛が酷くなってしまいます。

月経前症候群も酷くなったと思います。生理前はずっと37度5分～38度の体温が続き、関節痛はさらに悪化するようになってしまいました。

3ヶ月おきに膠原病の検査はしています。
毎回、抗核抗体は陽性で、リンパ球数の減少はありますが、他の抗体は陰性で補体なども正常なので膠原病ではないと言われました。
慢性疲労症候群や線維筋痛症でもないようです。

現在、原因が分からないまま、炎症を抑えて痛みをとる薬(非ステロイド剤)を服用しています。
痛みは完全にはなくなりませんが、少し痛みは弱くなります。
でも、できれば薬を飲み続けたくありません。
私のような症状がある方で、自分で体の痛みを和らげる方法があれば教えていただけないでしょうか？
積極的に摂ったらいい食品等はありますか？

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