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ウォーキングで痩せますか？
悩める人（ 22 ♀ ）
14/04/20 16:09(最終更新日時)
ウォーキングを続ければ痩せるでしょうか？
22歳で160cmです。
仕事が事務になり、一年で44kg→67kgに激太りしてしまいました。
これではいかんと思い、一週間前から毎晩一時間ウォーキングを始めました。
恥ずかしい事に、普通の速度で歩いているだけなのに30分も経つと息切れしてふくらはぎが筋肉痛になります。
運動不足の肥満体型がウォーキングを続ければ痩せてくるでしょうか？
また、雨の日は傘をさしますか？
No.2085683 14/04/20 01:43(悩み投稿日時)
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