不安感がたまっています

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悩める人（ 28 ♀ ）
14/04/20 09:45(最終更新日時)

私は、この間、就労支援センターのスタッフの人と面談して、金銭的なことを話しました。
その時に、私は最近、気持ちが不安感があることから、食力がなくなっていることについて、相談したら、面談したスタッフの人から　スポーツジムをやめればいいじゃないかっと言われました。その時から、前より不安感がたまりにたまってしまい、前より食力がないどころか不眠になっている状態です。
それどころか、面談に対応したスタッフの人の態度に対して、不安感がものすごくあります。
スポーツジムをやめたら、どうやって、ストレスを発散したらよいか分からないです。
この場合、どうしたらよろしいでしょうか？
アドバイスをください。

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