誰か教えてください

スポーツして思いきり汗を流すといいんじゃないかな。体力を使うとおなかがすくでしょう。しっかり食べれば心も体も元気になるよ。
考えるより行動あるのみ、家のまわりをランニングするのでもいいと思う。まだ君はすごく若いからいくら失敗したっていい。失敗は財産だよ。大人になったら失敗してえた苦労が全部自分の身になってるから。今は臆せず色んな経験をしていくといいよ。本当だよ。これからなんだから。