痩せて綺麗になりたい

私と同じような感じですね！
155cm64kgありました。

元は、45kgだったのです(;_;)

今は、なんだか食欲がない時期で(でも、ジュースは毎日飲みます)
とりあえず、61.7kgまで減りました…と言っても2ヶ月かかりました💧


私は、元々ランニングと筋トレが趣味なので、食欲がない今を利用して、運動でカロリー消費しています。

まだ、体が重くて 思うように走れないので、カルニチンやアミノ酸が入った飲み物を飲んだ後に、サウナスーツを来て、ジョギングとかウォーキングです。

筋肉がないと脂肪は燃えません。
筋肉だけつけても、有酸素をしなければ痩せません。

腹筋をするのに、お腹の肉がジャマですが、根性です！
ダイエットは根性です！!

実は、私も気になる人が出来て本気でダイエットを始めました！

私も、主さん同様 顔はかわいいです。
気になっている彼に、顔かわいいけど、なんか太い？とか思われたくありません！
その一心です！

ランニングが膝に負担がかかるようでしたら、ウォーキングをしてみてはどうでしょう。

動かずにいては、何も変わりません！