引きこもりになりたてです。

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悩める人（ 18 ♂ ）
14/09/18 09:43(最終更新日時)

最近引きこもりになりかかってます。
引きこもりになった時の対処法は何ですか。

8月の終わりまでは部活を精一杯頑張りました。
そのころまでは生きがいがすべて部活で、生活の中心が部活でした。
最後の引退試合では県大会2位になりました。
そして、部活を引退しました。
それまで部活に一生懸命で、遊ぶ暇もなかったので、部活がなくなるというのは自由を手に入れたみたいで、すごくうれしかったです。
しかし、同時に生きがいをなくしてしまったみたいです。
何をやっても楽しくありません。それどころかマイナスのことばっかり考えてしまって、人と会うのもおっくうになってしまいます。
何か新しいことをやらなければいけないと思い、バイトを始めたのですが、部活のことが頭に浮かび、すぐにやめてしまいました。
部活以外のことが全く意味のないことと思えてしまいます。
今まで部活以外のことに感心を示さなかったじぶんが悪いのはわかっています。
久々に部活に顔を出しに行ったのですが、部活をやるどころか、急に悲しくなって、すぐに帰ってきてしまいました。
気が付くと引きこもりになってしまいました。もう1週間ほど家から出ていません。気が付くと涙がこぼれて、夜も眠れません。学校も休んでいます。

非常につらいです。こんな時、どうしたらいいんでしょうか？

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