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寝れない 起きれない
No.9 15/01/28 20:01
お礼
昨日 早く寝ようと思って
お風呂入らなかったのに
気づいたら二時なんですよね
別によけいな事してないはずなのに
お風呂入らずに寝ようと思って
顔洗い出したのが12時半で
化粧水とかつけて
歯磨いて着替えて
足だけ洗ったらなんかもう二時で…
で四時まで寝れないし
今日は気になる事があったから
何度も目が覚めて殆ど眠れず7時くらいには目が覚めて
それからベッドの上でずっとボーっとして9時にまた寝てしまい
起きたの一時半でした
どうしたら改善できるんですかね…
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