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産後について
No.3 07/01/09 13:37
匿名希望3 ( 33 ♀ )
あ+あ-
私は20歳で出産しましたが、20㎏いきました。病室にお祝いに来てくれた親友が、私の顔見てから「すみません、部屋間違えました。」ってドア閉めたくらい顔変わったみたいです。私はミルクで育てたので、食事を中心にダイエットしました。後は子供が寝てる時にダンベルとか筋トレをしてました。無理せずゆっくりやったので1年くらいかかりましたが、元の体重よりも減りました。子供が普通食になると栄養バランスとか考えるから、その後は食事制限しなくても維持できましたよ。育児は体力要るので、体を壊さないように健康的に、焦らずゆっくりダイエットされるといいと思います(^^)でも体重より、赤ちゃんへ笑顔で語りかける主さんが旦那さんは1番綺麗だと思うハズですよ。無理せずご自分のペースで頑張って下さいね。ご出産おめでとうございます(^O^)
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