普通であることが難しい

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悩める人
15/03/01 19:14(最終更新日時)

最近、普通の人のふりが出来なくなってしまいました。
元々私はどこか異常で、それを知らない人の前では極力取り繕っていました。
比較的調子が良い時は大丈夫だと思うんですが、調子が悪くなるともう駄目です。
症状としては、落ち込み、不安感、考えがまとまらない、頭が回らない、理解力や記憶力低下、コミュニケーションが取れなくなるなどです。

少し前までは自傷行為で自分を奮い立たせていました。
それが気分転換の方法でもありました。
でも訳あって出来なくなり、食事やサプリでも駄目で、調子の戻し方が分からなくなってしまいました。
仕事や生活に支障が出ていて迷惑をかけています。
前より悪化してるようにも思います。
病院へ行くべきなのかもしれませんが、昔通院していて親や身近な人に散々心配かけたので最後の手段にしたいです。

なるべく自力で良くする方法を探しています。
もしご存知の方、似た経験ある方いましたらアドバイスお願いします。
乱文で申し訳ありません。

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