ケーキ食べ放題

>>２２

基本的に摂取したカロリー分をきっちり運動等で消費してしまえば太る道理がないですよね！

或いはカロリーを摂取しない、し難い食べ方や身体になれば太らないですよね？

でも太っている人っていうのは摂取したカロリーを消費していないから太るんですよね！

食べた物からカロリーを摂取し難い食べ方としては、食事をする時にまず野菜サラダ(繊維質)から食べると脂肪の吸収を抑えるんだったかな？
またココナツオイルを少量毎食摂取するのも｢ケトン体｣の働きでグリコーゲンの吸収を抑えるんだったかな？

色々なやり方があると思います。

運動も面倒がってやらなければどんどん太るだけですよね！