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>>３０

スポーツをやる上で１番良いのは水泳です。

水の中に入る事で身体に浮力が付いて足腰にかかる負担が軽減されます。

また泳ぐ姿勢は身体を横にするので、心臓にかかる負担も軽減されます。
というのは立ってる時って心臓は血液を上下へと送り出す訳ですが、横になっている時は血液を横へ送るので上下へ送る時に比べて心臓にかかる負担が軽減されます。