自律神経失調症と関係あるか？

失礼ですが、頻尿とか他に症状はありませんか？大丈夫ですか？

私も、結婚前に自律神経失調症になり、約1年苦しかった事を思い出します。

鍼灸治療も有効ですよ。私は、知り合いの整骨院で、診てもらいまして、元気になりました。

毎日、寝る前にお風呂にゆっくり浸かる事も、良いですよ。
あとは、歩いていますか？ウォーキングも勧められました。

首の後ろは、あまり冷やし過ぎずに、20分が目安だそうです。私も言われました。耳の中に響いて、痛くなり、具合悪くなりました。

主さんが、どうしているのが楽なのか？だと思いますので、あまり無理をせずにお過ごしくださいね。お大事に。