糖尿病

半年前 糖毒状態で 血糖値５９０ ヘモ１５ありました。
糖毒状態だと薬効かないそうです。
現在は 空腹時血糖値７５くらいです。ヘモ６.２です。
私は １日の炭水化物量を６０gの計算で 徹底しました。
お茶碗一杯分のご飯を ３食に分ける感じですね。おかずは 氷蒟蒻をメインに味付けは 普通です。
甘いものが 欲しい時は ０カロリー甘味料使用で 生クリーム泡立てて それ食べてます。
１日の炭水化物量を計算して 白米抜いて チーズケーキにしたりもします。

１番のオススメは やはり お散歩ですね。１時間…夜に散歩してます。
お散歩の運動効果は ２日感持続されるので、２日に１回程度です。

主さまは インスリンの効きが 良くないみたいなので とりあえず お散歩だけでも 徹底してみてはいかがですか？

もちろん 糖質制限も同時にすると 体重も落とせますよ。
心配なのは 高血糖が続くとなる合併症です。
眼科での眼底検査だけは 必ずしてくださいね。
最優先は 眼科ですよ！眼科の手術となると手術代いるし 手足と違い、目の代わりは無いので…。血糖値落ち着くまでは 眼科の先生の指示は 守ってくださいね。