助けて

便秘なんじゃなくそういう体質なんですよ。
女性ですよね？

女の人は高温期は身体に栄養を蓄えて、赤ちゃんの出来る子宮を良い環境にしようとする働きがあるから、食べて貯めて排便もどうしても頻度が減りがちだから仕方ないですよ。

過食しちゃったら、薬に頼るんじゃなく、ウォーキングやヨガなどをされては？
あと週に二回くらい排便があれば大丈夫。
便の頻度が少ないのも体質です｡

でも便秘も辛いでしょうから、便を柔らかくすりお薬をいただいて飲まれては？
浣腸とかは効き目が強いから良くないと思います。