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大きな音が怖いです

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悩める人（ 18 ♀ ）
15/10/20 15:21(最終更新日時)

私は大きな音が怖いです。

特にピストルやクラッカー、風船の破裂音のような音が苦手です。
(楽器とかの大きな音は平気なんですが...)

怒鳴り声も苦手で、他人に向けられた怒鳴りでもビクビクしてしまいます。

そしてそのせいか風船を見るだけで精神的に不安定になってしまいます。

私はそんな自分が恥ずかしくて情けないです。

実際、音を聴くと恐怖でパニックになって周囲の人達に迷惑をかけてきました。

周りは平気なのに自分だけ怖がって怯えて、自分だけおかしいみたいで.....、何度も耳が聞こえなくなってしまえばいいと思ってました。

病院にも何だか恥ずかしくて行く勇気がありません。

直したいとは思うけど怖くて駄目なんです...。　

でも友人と遊園地とかイベントとか、楽しい場所へ行ってみたいんです。
欲張りですよね...。

どうしたら大きな音への恐怖が無くなりますか？また、治療等をする場合何を行うんですか？

回答お願いします。