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過眠症の人 いますか？
No.4 15/12/10 20:20
通行人1 ( ♀ )
あ+あ-
あなたが女性なら、生理前でストレス溜まりやすく、ホルモンバランスも崩れて眠い！！眠すぎる！って場合も考えられるし、そもそも眠りが浅くて疲れが取れてない可能性があるかなぁと。食べる時間が遅い、お酒を嗜む、とかだと眠りは浅くなるし、ストレス溜まってるとグッスリできないよ。
まずは、グッスリ眠ることかな？
寝る前に精神を落ち着けるお茶やハーブティー、とかね。
http://matome.naver.jp/m/odai/2136120862088224701
的はずれかもしれないけど、ストレス発散してリラックスして欲しいよ。お大事にね。
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