なんでなの？

いい人ぶるから疲れるんです。

私は頼まないのに、やってあげてるって思ってるから疲れるんです。

仕事上でスレのように感じたんですか？

仕事内容にもよるけど、仕事ならば、多くは1人では成り立たないですよね？
だから、仕事上でのことなら「私だけがやってあげてる」は主さんの思い上がりだと思います。

しかし、それ以外の事でも主さんが周りの方々の何か頼まれごとをしてるのならば、なんでそこまでいい人になりたかったのかな？と疑問にも思います。

悲しいけど、人によって頼る・頼られるの度合や重みって違うじゃないですか。
感謝して当たり前・やって当たり前ってことが、親切より上回っちゃってる事に慣れちゃってる人には、イエスマンな人は、その気がなくても都合がいい人になっちゃいますからね。

自分の気持ちがコントロールできる範囲・体力気力が続く範囲でしか、他人には求めないように自制してます。