彼女を失った喪失感、絶望感

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匿名さん
16/05/10 23:37(最終更新日時)

39歳男です。いい歳して恥ずかしい悩みになります。

この2月に彼女にフラれました。
5年間の付き合いでした。
別れた理由は大きく言うと私が嘘をついたからです。

毎日本気で反省し何度も謝りましたが、許してはもらえませんでした。

自業自得なので、別れを受け止める決心をしたつもりです。

しかし、それ以来食事もできず、仕事も手につかず、愛想笑いすらできず、絶望感、喪失感に襲われています。体重は2ヶ月で11キロ減りました。

悲しい、という感情ではなく、彼女が新しい彼氏をつくるための行動や、私に尽くしてくれたことを新しい彼氏にするのかと想像すると、心臓のドキドキが止まらなくなり挙動不審になります。元々独占欲が強いタイプです。

色々なサイトで『失恋の立ち直り方』を検索しても｢時間が解決する｣｢泣くだけ泣く｣｢女は他にもいる｣などとありますが、不思議と悲しいという感情はなく、想像すると冷静でいられなくなります。

本当に欠点のない女性でした。
絶望感、喪失感は日に日に増しています。
軽く言うことは不謹慎ですが、彼女に新しい彼氏が…と思うと死にたくなります。

100％私が悪いためヨリを戻すことはあきらめました。
少しでもこの絶望感や心臓のドキドキを抑える気持ちの持ち方があれば教えてください。

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