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最近、夜寝つけません。子供のときから寝るのが好きで前まではすぐ寝れていたのに…

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学生さん（ 22 ♀ ）
16/06/30 11:23(最終更新日時)

最近、夜寝つけません。
子供のときから寝るのが好きで前まではすぐ寝れていたのに今は布団に入って1時間や2時間たっても寝れないことが多く昼にずっと眠い状態が続いて悪循環になってしまっています。
今も寝れずに困っています。
明日は6時には起きないといけないのに、寝坊してしまいそうで怖いです。
不眠症になってしまったのでしょうか？
すぐ寝付ける方法ありませんか？