努力して痩せ体重をキープしてる人。 どのうような、毎日どんな食生活をしてますか？やはり炭水化物抜きですか？ 運動してますか？どんな運動してますか？ 教えてのレス一覧(1/1)

• 1.目標体重を達成しても元の体重に戻ろうとするため、ダ…
• 2.運動は、お風呂に入る前にストレッチしてます。 …
• 3.私も夕飯は炭水化物を抜いています。 ただ、元々ご…
• 4.ダイエット中でも炭水化物 は抜いては駄目です …
• お礼/ありがとうございます。 ストレッチって大切な…
• お礼/ありがとうございます。 少しずつ戻しても大丈…
• お礼/ありがとうございます。 30分でも効果がある…
• お礼/ありがとうございます。 モデルさんもお昼は好…
• 10.難しい質問だと思う １つは体質､これは避けられな…
• 11.エクセルでカロリー管理して痩せました 運動し…