私は、リスカが、やめれません。 精神状態はは、最悪で・・・ このまま死んだ方がいいのでしょうか？ でも、死ぬのも怖くて・・・ 一体、

そっか、なんかまた台風が来るんじゃなかったけ？天気悪いのが続くと気持ち的にも何となくどんよりするよね。体調が悪いっていうのは、風邪とか？

幻聴、幻覚、フラッシュバックか。
フラッシュバック的なのは私もなったことあると思うから分かるけど。幻聴と幻覚はどんな症状なんだろ？病院は通ったりしてた感じなのかな。

親にはちゃんと感謝出来てる？最低限…掃除とかはしてみるとか、何か一つのことしてみるのも大事だと思うよ。

引きこもってると外に出るのは怖くなるよ。私もそうだったよ。怖いときは戦うしかないんじゃないかな。私は犬の散歩に週に一回行くようにして、少しずつ回数増やしたかな。それと、小さいスーパー？お年寄りが多いお店に行って買い物してくるとかしてたかな。（同年代と会うのが嫌で）
それとか、庭の芝生刈ったりね…笑。
引きこもる前はどうしてた？