今日、30人ほどの前で発表する機会があります。 過去2度ほど失敗していて、今回も失敗がとても怖いです 30秒から1分ほどのことなのに、震えてしまって 怖く

私も、毎日がこわくてねむれません。
ひつじでも数えましょうか。
あとは、うまく発表してる自分をひたすらイメージするといいのかもしれません。
私も、そういった発表前夜はこわくてしかたありませんでしたが、突拍子もない妄想をして気を紛らわしてました。
「発表途中に、志村けんが乱入してきて、スピーチの原稿全部書き換えてしまう」とか「発表しようと思ったら、謎のサングラスの手段が突然現れて、ついてきてくれ！！と手を掴まれてそのまま韓国へ」とか。そんな感じで発表終わらないかなーと妄想してました。
ありえなくて、突拍子のない、妙に具体的な妄想がオススメです。案外ほんとになるかも。