身長150センチ体重57キロ 私はご飯が大好きでダイエットなど考えず好きなご飯をたくさん食べてきました。 人の中にいるのも好きじゃなく彼氏もいたこと

米やパンや麺類やお菓子やアイスやケーキの食べ過ぎは糖尿病になる可能性がありますので減らしましょう。

私自身158センチで58キロでしたが2型糖尿病になりました。あまりたべない方でしたが.なりました。ピザやおやつが好きでした。

食前に桑の葉青汁を飲まれることをおすすめします。糖の吸収をおさえる働きがあります。ダイエット効果があります。
糖尿病予防効果があります
あと 運動する、炭水化物を減らす。おやつをへらす