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No.35 16/11/28 05:52
匿名希望 ( 32 ♂ ejAWw )
あ+あ-

お米や麺類.食べる量を半分くらいにする。
炭水化物を減らすことが大切です。減らした分、魚や野菜料理を増やすといいかも。
そうするとやせられると思います


糖尿病予防.改善にいいもの
賢者の食卓
桑の葉青汁


一度内科で食後血糖値やヘモグロビンA1C数値を計られることをおすすめします

35回答目(52回答中)

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