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この冬の時期が辛いです。大学生の頃、単位取得と国家試験を受けるために実習に行…

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匿名さん（ 22 ♀ ）
17/01/06 20:22(最終更新日時)

この冬の時期が辛いです。
大学生の頃、単位取得と国家試験を受けるために実習に行っていた時期がありました。(医療職です)
春、夏、冬であったのですが、その中でも冬の実習がかなりキツく、毎日のように怒られ精神的に不安定になった時があります。実習は1ヶ月ほどで、一応合格は貰ったのですが、それ以降冬(今くらいの時期)になると、不安定になることが多々あります。仕事を辞めたい、辛い、しんどい、休みになると家に籠ることも多くなります。仕事で辛いことがあるとすぐ泣いてしまったり、自分でもよく分かりません。
鬱とは違うと思うのですが、冬の、特に夜が酷いです。(学生時代、レポートに追われ、次の日も実習がある⋯と追い詰められていたのが原因だとは思います)このまま一生続いたらどうしようと不安があります。トラウマの一種なのでしょうか？落ち着く方法が知りたいです。