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この冬の時期が辛いです。大学生の頃、単位取得と国家試験を受けるために実習に行…

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匿名さん（ 22 ♀ ）
17/01/06 20:22(更新日時)

この冬の時期が辛いです。
大学生の頃、単位取得と国家試験を受けるために実習に行っていた時期がありました。(医療職です)
春、夏、冬であったのですが、その中でも冬の実習がかなりキツく、毎日のように怒られ精神的に不安定になった時があります。実習は1ヶ月ほどで、一応合格は貰ったのですが、それ以降冬(今くらいの時期)になると、不安定になることが多々あります。仕事を辞めたい、辛い、しんどい、休みになると家に籠ることも多くなります。仕事で辛いことがあるとすぐ泣いてしまったり、自分でもよく分かりません。
鬱とは違うと思うのですが、冬の、特に夜が酷いです。(学生時代、レポートに追われ、次の日も実習がある⋯と追い詰められていたのが原因だとは思います)このまま一生続いたらどうしようと不安があります。トラウマの一種なのでしょうか？落ち着く方法が知りたいです。

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No.2417757　17/01/05 22:34(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/05 22:47
通行人1

冬季うつかもしれませんね。暖かくして早寝が良いです

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No.2 17/01/05 23:49
匿名さん2

看護師ですか？私も実習＋授業＋国試(トリプル受験でした)でその時は毎日挫けそうになって親に電話で泣き言言ってました（笑）
10年経ちますが全く記憶から消えていません…
心を落ち着かせたいときは、リラックス効果のあるハーブティーがオススメです。
ハーブティーを飲んで好きなお菓子でも食べてゆっくりお風呂に浸かってゆっくり寝たら少しは気が楽になると思います。
ハーブティー色々な種類があるので、自分の好みのものを探すのも楽しいかも知れません。

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No.3 17/01/06 20:19
お礼

>> 1 冬季うつかもしれませんね。暖かくして早寝が良いです調べてみました。そんなものがあったんですね⋯
早く休むように心掛けます。ありがとうございました。

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No.4 17/01/06 20:22
お礼

>> 2 看護師ですか？私も実習＋授業＋国試(トリプル受験でした)でその時は毎日挫けそうになって親に電話で泣き言言ってました（笑） 10年経ちますが… 私も実習で辛かったとき、家族に泣き言をよく言っていました(笑)リハビリ職なんですけど、体育会系の感じで勉強に来てるんだから寝ずにしてこいって感じで辛かったです。
ハーブティーいいですね。夜に飲んで落ち着こうと思います。ありがとうございました。