離乳食を作ってあげている時、自分の食事できてますか？ 10ヶ月の子がいますが、完璧主義などところもり、離乳食をしっかり食べさせなきゃと夢中になって自分のご飯は

チョコや菓子パンは母乳の質が悪くなりますよ。まだ１０ヶ月なら離乳食にこだわるより母乳にこだわった方が良いです。せめて甘いものはやめてふりかけごはんやバナナにしてください。幼児向けの頭脳パンなどもカルシウムが入っててオススメです。

私は3日分くらいまとめて作って冷凍したり、疲れて無理な時は3食のうち1食はレトルトにしてました。
私の場合は母乳がものすごく出るからっていう理由もありますが、母乳に悪いものはなるべく避けて、1歳からの野菜パンなど安全で栄養のあるものを常にストックしておいて食べていました。