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仕事で嫌な事や失敗してしまった時や、心配事があるとずっとそればかり考えてしまって…
匿名さん
17/01/14 10:41(最終更新日時)
仕事で嫌な事や失敗してしまった時や、心配事があるとずっとそればかり考えてしまってしんどいです。休みの日を挟むとその事が影響して休日を楽しめません。
今更どうしようもない事考えていたって仕方ないと自分に言い聞かせても浮かんできてしまいます。
記憶をしまっておける道具でもあればいいのになんて思います。うまく気持ちが切り替えられる方法ないですか？
No.2420774 17/01/13 18:10(悩み投稿日時)
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