夜眠れない時どうしますか？ 眠り方がわからなくなりました。 病院からお薬を貰ってますが、貰える量が決まっており、 診察に行く度にストレスチェックだの色々時のレス一覧(1/1)

• 1.私は本を読むと自分が苦手な本、勉強の本だったり、英…
• 2.ないけど、目をつぶるだけで、疲労回復になるそうです…
• 3.やっぱり、文字を見ることですよ。 携帯の文字はダ…
• お礼/それは、確かに！ そう言われると、授業中とか…
• お礼/そうなんですね！ 目をつぶるだけで疲労回復と…
• お礼/そうですよね(^_^;) 今、この時点で携帯…
• 7.音量5とかにしてテレビつけっぱなしで寝る。 声聞…
• 9.朝無理やり早く起きて、疲れるほど運動した方が良いで…
• お礼/テレビの音分かります！ そうでした。そうやっ…
• お礼/栄養がとれてないと眠り悪いんですか！(◎_◎;…
• 12.水の流れる音を収録したＣＤが売ってますので それを…
• お礼/ヒーリングのCDですか⁇ 確かに、エステとか…
• 14.鬱と不眠症で薬を処方されています。 ①朝、無理や…
• 15.ストレスがあると寝付けませんよね。なるべくストレス…
• 16.私の場合はちょっと変わってるかもしれませんが、自分…
• お礼/今日は、小説をみよう！ と思ったんですが、頭…
• お礼/やっぱりストレスですよね、、、 思い当たる事…
• お礼/分かります！ 私も前は色々楽しい事を妄想して…
• 20.運動不足だから寝れない 昼間太陽の下で軽い運動や日…