結婚21年を超えました。夫婦生活は私的にはもう必要ないのですが、主人はそうもいかないようです。断り続けると、怒り爆発するので、いつもギリギリのところで、仕方なく

性欲の減退は老化による体力の衰えで、男性は筋力、女性は持久力の衰えといわれますね。
健康のためにも主さんは有酸素運動をして(歩く量を増やすだけでも効果あり)、女性ホルモンが増える大豆製品やイソフラボンをとり、セックスの前にチョコやリンゴを食べるとかなり変わると思います。
主人が弱い場合は、下半身を中心に筋トレすると変わるようです。あと、男性の精力を高める食事です。
女性が強すぎる場合は筋トレすると多少収まる。
筋力の増加は男性ホルモンが増え、男性は精力増進、女性は減退です。