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No.9　17/02/09 17:37
匿名さん9 ( 27 ♀ ) あ+あ-

柔らかい食材ばかりではないですか？
噛むことで食事に時間がかかり、そこそこの量で満腹になると思います。
また汁物を一番初めに出すなど

荒技は食事前にスルメイカでも食べてもうとかもありますが

後は大皿にドン！じゃなくて、個々にして小さめのお皿に大盛りとか、量が多く見えるようにするとか

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