抑うつ状態と診断され正社員を辞め、焦りから休む暇も与えずバイトを始めかけもちしてやってこうと思っていたのですがついたバイト先がブラックで一ヶ月で辞めました。

【生理的覚醒による優勢反応の強化】という心理学用語があります。
生理的覚醒とは簡単に気合いを入れること、優勢反応とは本当の気持ちと考えると分かりやすいかもしれません。なので、気合いを入れると本当の気持ちが強まるということになります。
すなわち、「勉強しよう」と気合いを入れると「面倒、やりたくないな！」という気持ちが強まるということです。逆に本当に「勉強したい」と思っていれば、その気持ちが強まるということになります。
　気合いも入れるのは、本当にそれがしたいというときにしましょう。面倒なことするときは、気合いを入れるのではなく、「とりあえず～しよう」と考えるが大切です。


これはとあるサイトの引用です。
参考までに。