注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; うちの会社は祝日も仕事ですが、祝日は毎回休む人が数人います。祝日出られないなら転職したら良いのでは?と思いますが心が狭いかな?; 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう

健康的な食生活にしたら太りました。大風邪をきっかけに食生活を改善しようと…

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通りすがり（ 24 ♀ u1DPCd ）
17/02/23 20:02(最終更新日時)

健康的な食生活にしたら太りました。

大風邪をきっかけに食生活を改善しようと思い、1ヶ月前くらいから色々と試しています。
まず、ご飯よりお菓子派でよくチョコなど爆食いしていたのですが、お菓子を控えるようにしました。豆乳甘酒を毎日飲むようにしたり、ビタミンCを意識して摂ろうと思いキウイや野菜を積極的に摂ったり、足りないなと思ったときはビタミンCのサプリメントを飲むようにしてます。とにかくバランスの良い食事を心がけています。水分も以前は全然とらなかったのですが今は小まめにとってます。
他には、ヨーグルトにハチミツをかけて毎日食べてます。

最近食欲がヤバくて前までじゃ考えられないほどよく食べます。今日も夜ご飯はおにぎり3個とスパゲッティ、刺身、果物、サラダを食べました。

もともと私は病的に痩せていて、身長159で体重は40いくかいかないかくらいだったのですが、今人生初のどんどん体重が増えていってます。でも肌の調子はとってもいいです。なので続けていきたいのですが、このままどんどん太っていきそうで非常に怖いです。
私のようにチョコなどをやめて健康的な生活に変えたら太ることは自然なことですか？
どうしたら、健康的なままで太らずに済みますか？？