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この前、学校で討論をするような授業があったのですが、自分じゃなくて他の人が討…

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匿名さん
17/02/26 14:50(最終更新日時)

この前、学校で討論をするような授業があったのですが、
自分じゃなくて他の人が討論をしているのに、
とても恐怖を感じて、動悸がして、手がとても震えてしまいました。
手の震えを隠すので精一杯で、頭の中も真っ白で、授業どころじゃありませんでした。

それで担任の先生に相談したら、
「確かに○○（私の名前）は批判にすごく動揺するよね。でも慣れていかなきゃ駄目だよ。」
と言われました。
まあ尤もですよね...

でも本当に怖いんです。どうすれば慣れるんでしょうか？