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痩せたいです。身長149で体重50です。 MAXが57キロで酵素の置き換え…

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匿名さん
17/02/28 21:41(最終更新日時)

痩せたいです。
身長149で体重50です。
MAXが57キロで酵素の置き換えダイエットをしたら1日で1キロ落ち続けたのですが体持たなく断念しました。そこで仕事をしはじめたら始めのころは食欲がなくヨーグルトやプリンだけなど炭水化物は食べずおかずだけど摘む生活をしてたら5キロ痩せたのですが、ここからなかなか体重が落ちず最近では朝は食べないお昼はきのこの山の小袋を１つで夜は普通に食べてる生活にしたのですが
体力が落ちてふらふらするようになったのでやめました。
理想は43キロなのであと−7キロです。
どうしたら痩せますか？