私は今、不登校です。自律神経のバランスが不安定で朝、起き上がることが出来ません。病院で薬などもらいましたが、あまり効いません。両親にも迷惑をかけてしまっていて…

主さんは思春期と呼ばれる年齢でしょうか？　その時期は体の成長に脳がついていかず、パニックになりやすいです。

そのうえ勉強も難しくなり、上下関係も厳しくなって、ストレスが溜まりまくる時期なんですよね。自分をコントロールするのに精一杯なのに、さらに周りから圧力をかけられてしまう。

まず『自分のこと』に集中する癖をつけてください。友達や先生、家族が頼ってくることもあるでしょう。まずは自分の用事を最優先に。