こんにちは！27歳女です。 悩みはとてつもなくキレやすいことです。 ほんの些細な出来事でもめっちゃキレます。 一度もキレない日はここ何年もないです

目の下の痙攣は、単なる疲れです。気にすることはありません。優しくマッサージして顔のコリをほぐして下さい。

満員電車が嫌なら早く出ればいい。電車に乗らないで済む方法を考えればいい。
イライラが収まらないなら田舎に引っ越して引きこもり生活が良いのでは。

なんて言ってる自分も、些細な事ではらわた煮えくるほど怒ったりしてます。表には出しませんので、温厚な人と思われてます。

私がしているのは、深呼吸して、相手に求めても解決しないよと自分に言い聞かせ、改善するにはどうすればいいか考えます。改善出来そうもない事は、こいつらはアホだから仕方がないと諦めます。

おかげさまで、人生そのものにも諦める事が出来てきて、どうしようも無くなったら死ねば良いと諦めたら、だいぶ気が楽になりました。
その時が来るまでは、美味しいもの食べて、リフレッシュしたりして楽しみたいと思います。