よい健康法ありますか?のレス一覧(1/1)
- 1.よく寝ることです。
- お礼/でも、寝すぎも良くないですよね。
- お礼/あと、青汁飲んでます。 おなかの調子が良いで…
- 4.健康長寿なら、理想の睡眠時間は7時間半。 多くて…
- 5.食生活、睡眠(適切な睡眠時間で質のいい眠り)、適度…
- お礼/睡眠時間は人によるとか? だいたい7〜8時間…
- お礼/人間も動物なので、動かないと健康損なうみたいで…
- 8.>>6 確か前にテレビでやってました。笑 7〜…
- 9.減塩。
- 10.禁煙と減塩と適度な飲酒。無理なダイエットをしないこ…
- お礼/そうそう。
- お礼/でも、あんまり我慢も良くないですよね。
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